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rain个人信息
1、RAIN，原名郑智薰，是韩国乐坛的一位杰出新人。 他于1982年6月25日出生，并毕业于Kyoung Hee大学，主修ost modern学科。 RAIN的身高为184公分，体重74公斤，血型为O型。 他的兴趣包括电影欣赏、音乐欣赏和篮球，而他在演技、舞蹈和唱歌方面有着深厚的专长。
2、韩国明星Rai[文]n的个人信息如下：[章]姓名：郑智薰 出生日期：1982[来]年6月25日 出生地：韩国首尔市[自]江南区 职业：演员、歌手、[Z]舞者 身高：184cm体[B]重常年保持约 72kg 左右。具体介绍如下[L]：郑智薰，是一位多[O]才多艺的韩国艺人，[G]出生于韩国首尔市江[文]南区一个普通家庭。[章]
3、歌手出道：Rain最初以歌手身份出道，他的音乐风格独特，舞蹈更是极具魅力。他的首张个人专辑即获得了巨大关注。 影视发展：除了音乐事业，Rain在影视方面也有出色表现。他在多部韩剧中的精彩表现赢得了观众的喜爱，如《浪漫满屋》等。
吃蓝莓对眼睛好吗?
正常情况下，坚持食用蓝莓2～3个月可以取得一定的视力改善效果，但具体时间需要因人而异。蓝莓富含花青素、维生素和其他营养素。食用适量的微血管保护眼睛可以促进眼睛的血液循环，促进视网膜组织的合成等。
吃蓝莓能保护眼睛。蓝莓可能是果蔬中花青素含量最高的水果。而花青素是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。
保护眼睛、增强视力[来]：蓝莓中的花青素可[自]促进视网膜细胞中视[Z]紫质的再生成，可预[B]防重度近视及视网膜[L]剥离，并可增进视力[O]“。同时更有加速视[G]紫质朴再生的能力，[文]而视紫质朴正是良好[章]视力不可或缺的东西[来]。抗氧化功能、减缓[自]衰老：天然的蓝莓花[Z]青素是最有效的抗氧[B]化剂。
蓝莓是比较常见的一[L]种水果，它吃起来酸[O]甜可口，含有多种维[G]生素、花青素以及微[文]量元素等，适量食用[章]对眼睛有一定的好处[来]，一般一天吃10-[自]15颗蓝莓可以更好[Z]的吸收营养，可以起[B]到很不错的护眼效果[L]。蓝莓一天吃几颗对[O]眼睛好 每天吃蓝莓10-1[G]5颗，能更好地呵护[文]眼部健康。
国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。
艾薇儿de个人资料
1、艾薇儿·拉维尼，全名艾薇儿·档腊伍·瑞摩娜·拉维妮，是一位来自加拿大的流行摇滚歌手。 她于1984年9月27日出生于加拿大安大略省的美丽都。 艾薇儿的星座是天秤座。 她的身高是156厘米，体重约43公斤。 艾薇儿在学校完成了她的教育，并从纳帕尼区中学毕业。
2、艾薇儿的个人资[章]料 艾薇儿·拉维妮（A[来]vril Lavigne），[自]生日：1984年9[Z]月27日，星座：天[B]秤座。她从小就热爱[L]唱歌、表演，对吉他[O]创作音乐情有独钟。[G]后被Arista唱[文]片公司发掘，开始了[章]她的歌手生涯。艾薇[来]儿喜欢以率性的形象[自]示人，穿着背心、垮[Z]裤和黑色领带参加音[B]乐会，与一般的玉女[L]偶像形象截然不同。[O]
3、艾薇儿是一位知名的加拿大音乐人。艾薇儿拉维尼，1984年9月27日出生于加拿大安大略省，加拿大摇滚歌手、词曲创作者、演员。2002年，艾薇儿发行首张个人专辑《Let Go》，以歌曲《Sk8er Boi》成名。2007年，艾薇儿发行的第二张专辑《The Best Damn Thing》在多个国家音乐排行榜上达到最前列。
