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参加工作以后,如何才能更好的安排学习时间?
1、下班后，拒绝应酬、告别家务，专心投入学习。六点半到十一点，五小时高效学习，你的未来由你掌握！地铁、公交上也能复习，上班族加油！周末充电不停歇周末到，学习更要搞！合理规划时间，减少出行，保证学习量。
2、利用碎片时间：[文]在上班摸鱼时间学习[章]时，可以充分利用碎[来]片时间。这些时间可[自]能是等待会议开始、[Z]排队等待、午饭时间[B]等。在这些时间里，[L]你可以阅读短文、观[O]看短视频、听音频课[G]程等。利用碎片时间[文]学习，可以最大程度[章]地提高学习效率。
3、】每天固定时间[来]、场合，读5分钟书[自]可以是早起马上手机[Z]的第一步，也可以是[B]睡前的几分钟。固定[L]节奏，习惯才会被记[O]住。2】碎片时间阅[G]读电子书。
4、只是想让时间更[文]充实些。每天花半小[章]时锻炼、半小时阅读[来]、培养喜欢的兴趣爱[自]好，如吉他、跳舞、[Z]外语等。复盘工作，[B]寻找提升点。回顾近[L]期的工作内容，反思[O]工作中的问题，寻找[G]可以改善的地方。
5、每一项工作都需要时间，最好是留有弹性，即预估的时间应该稍微宽裕些。可以在两三项工作之后，安排一个弹性时间，来弥补以前还没有做完的事情，或者说是留作被干扰以后的调节时间。
工作和学习的时候该不该听音乐?
1、只能说各有利弊，虽说做事的时候要一心一意，但并不带表学习的时候不能听歌，有的人学习的时候听听歌曲反而能帮助提高学习效率，有的人听歌时则不能安心学习，要看个人具体情况而定。
2、如果您的工作环境允许戴耳机听音乐，可以适当地在工作时听歌，但一定要注意影响因素，保持专注和高效。
3、边听音乐边复习[文]背书没有助于记忆。[章]美国《应用认知心理[来]学》杂志刊登最新研[自]究称，一边听音乐一[Z]边完成记忆任务的效[B]果比较差，无论听的[L]是喜欢还是不喜欢的[O]音乐。
4、研究表明，在工作期间播放恰当的音乐，不仅能提高工作效率，还能提升幸福感。
边工作边听音乐工作效率会高吗?
1、但是讲真，音乐能提高我们的工作效率吗？答案是肯定的，如果音乐与事件的类型相互匹配的话。来自弗吉尼亚联邦大学的Jose M.Cortina博士及Kathleen R. Keeler共同研究了音乐的类型特征与人们的工作表现之间的联系。
2、没有听音乐：是[G]所有实验组中综合表[文]现最差的！以上结论[章]颠覆了对边听音乐边[来]工作导致低效率的刻[自]板观念。根据另外的[Z]研究显示，听音乐有[B]助大脑释放“多巴胺[L]”，令人感到放松，[O]另外也会减少激素“[G]皮质醇”的分泌，有[文]助于减压。
3、边工作边听音乐，工作效率会高一点，但是有的时候会说一心不能二用，可能会分心，但是有的人对音乐细胞非常的浓，对音乐非常的感兴趣。所以他听着音乐会感觉非常的放松，这样子边听音乐边干活，感觉会非常的投入。
4、音乐有助于提升[章]工作效率，因为我感[来]觉听音乐会放松心情[自]，让我们的大脑得到[Z]运动。
5、我觉得这是一个有争议性的问题，其实说法不一，有些还互相矛盾。有说安静很重要，听歌会分神；也有说听歌能刺激大脑更活跃，有背景音乐时，做事效率会更高。其实另人分神的不是音乐，而是歌词。
6、边听音乐边工作是不好的。因为人的大脑是用来思考的工具，一旦同时出现几件事情，就会相互干扰，降低效率。如果真的想听音乐，可以在工作一段事情之后，休息15分钟左右。建议听一些舒缓的音乐舒缓自己的疲劳。
