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三个睡眠的小秘密
1、马萨诸塞州综合医院睡眠信息实验室和睡眠医学部门的负责人Matt Bianchi说，使用睡眠辅助药物的人只比不使用药物的人平均多睡30到40分钟。而且，市场上还没有药物能够完全模仿睡眠的自然路径。相反，很多药物会抑制眼球快速转动和慢波睡眠。Bianchi因此写道，这可能“损害睡眠的康复价值”。
2、熟睡期、深睡期[文]和快速眼动期，才是[章]真正能帮你缓解疲劳[来]、修复身体的关键时[自]期。主要作用有四项[Z]：一是解除疲劳，二[B]是恢复精力，三是提[L]高身体免疫力，四是[O]发挥记忆功能。
3、熟睡期、深睡期[G]和REM阶段是身体[文]修复和恢复的关键时[章]期，它们负责消除疲[来]劳、恢复精力、增强[自]免疫力以及记忆功能[Z]。REM阶段，也称[B]为异相睡眠或积极睡[L]眠，特点是脑电波频[O]率加快、振幅降低，[G]伴随着心率加快、血[文]压升高、肌肉松弛和[章]阴茎勃起。有趣的是[来]，眼球在这个阶段会[自]不断左右移动。
4、正常情况下晚上10点前睡觉比较健康。一般夜间10点到清晨6点是睡眠的最佳时间，此段时间是让身体大量释放褪黑色素的时相，更能够起到镇静、安神，有效预防失眠。如果在11点以后才睡觉，可能会影响到睡眠质量，也可能难以充分地保证进入深度睡眠，或者深睡眠时间占比相对较短。
世界上最贵的酒,你敢轻易喝醉吗?
1、狄娃伏特加，狄娃伏特加最大的特点是酒瓶中部的施华洛世奇水晶，正是这道夺目抢眼的风景线使该酒的价格推高至 1，000，000美元。
2、第二款：汉帝茅[Z]台，单瓶价值890[B]万元。第一款：19[L]35年的赖茅酒，单[O]瓶价值1070万元[G]。该赖茅酒至今已有[文]75年历史，且已经[章]绝版。全国范围内仅[来]发现6瓶此酒，其中[自]3瓶已经无酒，仅剩[Z]空瓶。
3、产自英国的艾雷[B]岛威士忌，瓶身由水[L]晶制作而成，其一款[O]酒瓶身表面镶嵌有8[G]500颗天然白钻以[文]及300颗红宝石，[章]另一酒款瓶颈镶有2[来]公斤金条及300颗[自]天然白钻，整瓶酒光[Z]彩夺人，彰显王族典[B]范。这瓶酒价值60[L]0万美元，约合人民[O]币3800万元，被[G]誉为世界上最贵的酒[文]，是王族身份的象征[章]，具有极高的收藏价[来]值。
4、威士忌这种酒类是世界上高档酒之一，酒的种类也是非常之多，而最为出名的就是英国艾雷岛威士忌限量版，为什么说它是最出名呢？因为它是真正的世界上最贵的酒了，其价格高达600万美元，折合成人民币的话在4200万左右。
5、这些拥有百年历史，并且还能饮用的酒，可以说根本就无法用价值来衡量。波兰钱币藏匿处 在波兰克拉科夫工作时，一群建筑工人们发现了一堆1万枚200年前的硬币，价值近50万英镑。这些罕见的铜币铸造于18世纪，是在藏匿期间在亚麻布袋子里腐烂的。
黑天鹅蛋糕为什么那么贵?
原因是黑天鹅蛋糕的目标市场是高端消费者，并且用料选用了世界最先进的材料，制作用了最纯正的工艺。由著名烘焙公司好利来推出的尖端蛋糕品牌黑天鹅蛋糕（Black Swan Cake）也是中国最尖端的蛋糕。价格范围从一千到两万到几万，数十万甚至超过20万。手册中的最高数量是200万。
黑天鹅蛋糕贵的最主[自]要原因是品牌打造的[Z]奢侈感。通过昂贵的[B]价格来筛选受众，这[L]些受众其实不太会担[O]心他们家的蛋糕溢价[G]过高。也就是说这些[文]人并不觉得贵。黑天[章]鹅在“仪式感”上与[来]普通蛋糕拉开了巨大[自]差距。颠覆着消费者[Z]对蛋糕店的认知，体[B]现顾客优越感。而这[L]些仪式感成本很高需[O]要消费者买单。
因为原料采用的比较[G]好，再加上纯手工制[文]作的噱头，所以即便[章]不是这么好吃，但是[来]价格也依然非常昂贵[自]。相信很多人应该都[Z]听说过黑天鹅蛋糕吧[B]，我并不认为黑天鹅[L]蛋糕的颜值有多高，[O]但正所谓萝卜白菜各[G]有所爱，有很多人就[文]偏偏喜欢这个款式。[章]
万的黑天鹅蛋糕是周小爱买了，周小鱼是黑天鹅蛋糕狂热粉，999万的黑天鹅蛋糕出售时就由周小鱼直接拍下。黑天鹅蛋糕是由法国的吉罗德·玛里第特推出的，因制作工艺非常繁琐，每一步都是精雕细刻，导致的黑天鹅蛋糕价格昂贵。
关于UKULELE一种夏威夷乐器谁能介绍一下···
夏威夷相思木(Acacia KOA) 由于国情 国内市场有假的KOA在销售 请各位朋友多长个心眼了 公认的用来制作Ukulele的顶级木材！它是来自夏威夷的一种非常美丽的木料，并且是非常稀有的，在夏威夷早就禁止砍伐了。由于其出色的音质特性，它有类似桃花木般温和的声音，但比桃花心木更亮、更有颗粒感。
尤里克克（Ukul[来]ele）即夏威夷小[自]吉他，在港台等地一[Z]般译作乌克丽丽，在[B]大陆一般习惯称为尤[L]克里里，是一种四弦[O]夏威夷的拨弦乐器，[G]发明于葡萄牙盛行于[文]夏威夷，归属在吉他[章]乐器一族。
夏威夷四弦琴Uku[来]lele，简称Uk[自]e，在英国等地则拼[Z]为Ukelele。[B]
Ukulele，这个源自夏威夷的词在英文中是“跳跃的跳蚤”——Ukelele，它虽小却有着大大的魅力。它介于吉他与玩具之间，四根弦如诗如画，轻轻一拨，就能唤起你心中的节奏感。
